Начало безгневия есть молчание уст при смущении сердца, середина - молчание помыслов при тонком смущении души, а конец - непоколебимая тишина при дыхании нечистых ветров.

Иоанн Лествичник. Лествица. Слово о безгневии и кротости. 4